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新手教程低脂鸡肉饺子

食材
1

鸡胸肉 1块

2

胡萝卜 1根

3

玉米粒 30克

4

香菇 4朵

5

盐 2勺

6

胡椒粉 适量

7

酱油 1勺

8

蚝油 1勺

9

葱 4根

10

姜 5片

11

清水 1碗

方法/步骤
1

解冻鸡胸肉,如果可能的话买新鲜的鸡胸肉。我喜欢把它切成片。解冻更快。

2

胡萝卜去皮切丁,蘑菇切成片,用玉米烫一下。

3

准备好葱姜水,保留葱段,姜片改刀切成丝,泡一会儿。葱白留着做馅料,也可以留一点葱段放在馅料里面。

4

鸡胸肉切粒,调味料和配料混合,洋葱和姜水分三次加入,单向搅拌。

5

在房间里搅拌,虽然很累,但为了变得更好!

6

每一次搅拌都要馅料充分吸收葱姜水之后再加葱姜水,三次就够了,剩下的葱姜水可以留着待会儿包饺子封口用。

7

把馅料拌匀,腌30分钟。天很冷,你不需要把它放在冰箱里。准备饺子皮,腌一下~

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