时下网络的突飞猛进，使得更多的青少年越来越迷恋网络。但是，随之而来的是一种发病率非常高的疾病：腰椎间盘突出症。而腰椎间盘突出症在青壮年人中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别。下面我们就来详细了解下腰椎间盘突出症的症状。
方法/步骤
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部分腰椎间盘突出症的患者，因其腰部交感神经受刺激而表现出下肢发凉，有的还可出现单侧或双侧下肢水肿。典型的腰间盘突出症患者，其体征包括腰部肌肉痉挛、保护性的腰椎侧弯、腰椎活动受限、椎旁压痛、直腿抬高受限等。
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因为髓核突出压迫到神经，造成神经根的损伤，导致了神经根所支配的体感区的感觉功能和运动功能逐渐减弱，严重的甚至丧失这种功能，出现皮肤麻木、皮肤发凉、皮肤的温度下降等现象，严重的还会出现肌肉萎缩、肌肉瘫痪的现象。
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腰扭伤是导致腰椎间盘突出症的主要原因。在日常工作和生活中，如洗漱、洗衣服、端花盆和弯腰拾物要注意正确姿势。特别是搬重物时一定要注意力集中，腰背自然挺直，屈膝屈髋，慢慢为之。坐位时一定要胸背挺直，腰部靠在椅子上或腰后垫枕，双脚踏实不要悬空，应每隔1小时左右要起来活动几分钟再坐为宜，要形成“坐如钟”的良好习惯。
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