如何让自己有健身的欲望呢？
方法/步骤
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第一，刚开始给自己制定一个简单的健身计划。刚开始的时候，可以给自己制定一个简单的健身计划，比如说：先出去走走。
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第二，坚持去执行，循序渐进的去运动。坚持去执行，等坚持一段简单的运动之后，再循序渐进的增加运动的时间和活动的种类。
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第三，让自己体验健身之后的喜悦。让自己体验到达成目标和计划的喜悦，只要计划了就要去好好执行。
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第四，等坚持的次数多了，慢慢的就形成了健身的好习惯。等坚持的次数多了，慢慢的就形成了一种健身的好习惯。
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第五，找一个志同道合的人一起去健身，互相之间鼓励。可以找一个志同道合的人一起去健身，这样互相之间可以互相鼓励和支持。
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第六，健身之后，感受到全身心放松，这样慢慢的就喜欢上了健身。健身之后，也会感觉到身体的细微变化，比如说：全身心会放松。这样慢慢的就喜欢上了健身。
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最后，形成一种良性循环，越健身身体越好。一定要形成一种良性循环，越健身，身体会越来越好。
注意事项
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坚持去健身，计划好自己的运动。
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希望能帮到您~
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