想食补丰乳，首要你得知道吃什么丰乳，下面为你搜集了我们公认作用极好的3大丰乳食物，想变饱满的从速看看吧。
方法/步骤
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二、黄豆——含丰厚异黄酮素 黄豆素有贫民的肉类之称，由于它的营养素丰厚，有蛋白质、油脂、醣类、维生素、矿物质及食物纤维、软卵磷脂等成分，最让女性雀跃的是里头富含异黄酮素及植物动情激素等植物性化学物质，是最佳天然的丰乳食材。 丰乳食谱：黄豆排骨汤 资料：黄豆一杯、小排骨10两 做法：黄豆洗净浸泡6小时左右，将水分沥干，再加水放入锅中煮。煮到黄豆变得松软，参加小排骨再煮到熟即可。
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三、南瓜——调司理带，协助乳房发育 南瓜富含丰厚的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养素，能够有用防止高血压、糖尿病等现代人常见病变。连同南瓜籽一同吃，对孕妇有催乳作用，通常女性则有调司理带、协助乳房发育的作用。 丰乳食谱：南瓜汤 资料；南瓜半个、洋葱少量、红萝卜半支、芹菜一支 做法：炒一点洋葱，再参加红萝卜及芹菜，最终放入很多南瓜一同炒。炒香后加水焖煮，煮到剩余七成水。南瓜煮烂后，倒入果汁机里拌和，过滤后再煮一次成汤，调味即可。
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