举个很简单的例子：他发给你一句消息，你会迫不及待的回复他。而如果他没有及时回复你，你就开始了一场内心大剧。一次又一次的翻看之前的聊天记录，开始猜想他在做什么，经历什么，刚刚明明是他主动联系的我，说明他有时间，可为什么有时间还不联系我？是不是我给他的回应他不满意，所以对我无话可说？是不是他突然被朋友叫走聊天？他是不是不重视我？越来越多的想法，开始让你不由自主的觉得‘怎么办，他会不会不爱我了’对，你就是怕他不爱你了。仅此而已。
我的上一段感情，是一段异地恋。嗯，是我唯一一次异地恋。我是个不会感知别人对我的感情的人，喜怒哀乐，我都看不出来，无法通过文字，更甚至无法通过语言和表情来分析。所以，就连他喜欢我，也是别人告诉我的。甚至后来主动开口询问了他对我的感觉。所以，异地恋对于我来说是相当煎熬的，因为我不知道他的状态他的喜怒哀乐。在能够牵手见面的时候，我不会每时每刻都去牵挂一个人，因为我知道他就在身边。我是一个非常自主的人，自主到和我在本地谈恋爱的人会觉得我不重视他们。
然而，在不能见面的时候呢？我几乎24小时都处在一种待命的状态。真的是随时准备好了去迎接他的呼唤，他说的话我一定会去照做，他说一会儿聊天，那这个间隙里我一定会时刻注意消息提醒，他说晚上视频，那晚上朋友的聚会我都推了，一直在书桌前等待。是的，真的是时刻待命。因为感觉不到我们两个人的爱。所以，一次次的聊天，视频都有了一种使命感。不累才怪。最终就是这样的原因，让我们选择了分手。你现在就像我当时一样。因为感觉不到爱情的存在，所以怀疑猜测导致渐渐沉溺于自己对于两个人未来走向的无尽的想象中丢失自我。
所以，姑娘，我希望你试着这样想一想。‘他是喜欢我的，我不必担心怀疑和揣测。他是喜欢独当一面的我的，我不必小鸟依人每天黏他。我是充满能量的，所以我要热爱朋友热爱生活。’最开始的时候，你可以尝试晚一点回复他的消息，比如他给你发消息，你可以告诉自己，让我自己听完这首歌或者看完这页书，洗完这件衣服再回复他，而不是立刻满心雀跃的回复。慢慢的你可以尝试拒绝他的视频或者聊天请求，比如，你可以说我有闺密的聚会要去逛街，说做头发不能聊天，说早点休息不聊了明天要努力工作。
接下来，你可以主动的发出信号。比如你可以说，今天我做了头发，我们晚上视频吧。刚刚发生了好玩的事情，你等一等我告诉你。能够掌握恋爱的主动权，做一个可爱的人，而不是一个整天猜忌怀疑黏人的姑娘。这才是最重要的。我知道，或许有人会觉得，这样是不是太刻意了。或许有人会主张要遵从自己的内心，随心所欲去谈恋爱。
可是姑娘，好的爱情是需要经营的。你任性而又满腔热情的爱意，说不定就会成为对方的负担。那么现在，你第一件要做的就是竖立自信。第二件就是尝试在爱情里掌握主动权。慢慢你一定会找到自我，相信你一定会幸福的。能读到这里，看到这句话，我要谢谢你。谢谢你不在意我毫无章法的文笔。希望至少有一句话能帮到你。
要大胆！不要自卑！