俗话说，眼睛是心灵的窗户，保护自己的眼睛就是保护自己的心灵，眼睛我们一生一世的好伙伴，让我们以最诚的心，最好的行为确实保护眼睛吧
工具/原料
保眼小知识等
方法/步骤
1
不要滥用眼药水。是药三分毒，现代人很多过分依赖眼药水，结果是眼睛更加的干燥，甚至影响日常的眼泪很少，导致眼睛的依赖性越来越强
2
用眼久了应远眺。人们经常习惯性的一个事情就干很久，即使眼睛疲劳也不管，真正在这时候应该做的是马上停止工作，远眺一下，充分调节眼球，避免疲劳
3
坚持眼保健操。目前国内很多人对眼保健操有诟病，但是它在穴位保健，促进血液循环，缓解眼疲劳有着不可替代的作用
4
勿用手擦眼睛。事实上手上有很多细菌，由于眼睛很容易受到感染，所以不要用手揉搓眼睛
5
微微暖毛巾敷眼睛。暖和的环境有利于血液循环，能够缓解眼睛疲劳，水汽对眼部皮肤效果也很好
6
吃果蔬。胡萝卜这种还有橘子这种维生素C丰富的食品，既便宜又实惠，是一个能够坚持下来的好习惯
注意事项
眼睛很重要也很脆弱，需要切实保护
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