本文为你介绍葡萄干的营养价值以及葡萄干的功效。
工具/原料
葡萄干
方法/步骤
2
葡萄干有促进消化的作用。因为里面含有酒石酸，可帮助肠胃消化。里面含有的膳食纤维还能吸附肠道的毒素，促进排毒。
3
葡萄干有保护心血管的作用，能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。
4
葡萄干中还含有黄酮成分。这种物质抗氧化、清除体内自由基，抗衰老作用效果好。
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葡萄干可以每天吃，一天吃30到40块左右即可。如果坚持15天以上，对于体虚贫血患者就能见到效果。
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吃葡萄干可以提高免疫力、促进消化。但是含糖量较高，所以糖尿病患者不宜多吃。
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