很多准妈妈都担心生完宝宝后，头发会变少很多，从而大大影响自己的魅力。其实，这个是正常的生理现象，宝妈们不用过度担心。
工具/原料
产后
方法/步骤
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为啥产后会掉一段时间头发准妈妈在怀孕的时候，因为激素的变化，很多头发都会集中在生长期中，而休止期的头发会变少，所以整个孕期掉头发的情况就变少了。以前可能每天掉个10几根，孕期可能只掉几根。
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宝宝出生后，同样也是激素的问题。很多之前处于生长期的头发老化较快，会集中在一段时间内大量脱落，宝妈们看着可能有点恐慌。其实这个是正常的生理情况，只是恢复到孕前的水平。
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个别准妈妈可能还伴随有头发变白的现象。一方面可能是因为头发老化，色素逐渐减少导致发色变淡。另一方面可能是因为产后没有得到很好的休息，压力太大或者情绪不好，导致脱发，头发变白。建议去做一下调理，或者找皮肤科医生就诊。
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如何缓解产后掉发呢:1.一定要保持心情愉快。无论是在孕期还是在哺乳期，准妈妈都要保持一个愉悦的心情，这样可以明显缓解掉发的情况，如果由于过度紧张或者忧郁，会明显加剧掉头发的程度。
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2.吃好睡好。这里的吃好指的不是说天天吃补品之类的，而是说要营养均衡。头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以准妈妈平时都多补充高蛋白的食物，如牛奶啊、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃等等。
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3.选择适合自己的护发产品。孕期，无论是为了宝宝还是保护自己的头发，都尽量选用性质温和的护发用品，定期清洗头发，使用护发素尽量避免碰到头皮，尽可能冲洗干净。
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4.按摩头皮。经常用木质梳子或者手指按摩头皮，可以促进头部血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
注意事项
心情好头发掉的少