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欧尼酱
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腹肌为什么会不对称 腹肌不对称怎么办
腹肌不对称是常见现象,先天基因决定不对称,锻炼习惯导致。保持健康态度看腹肌,多锻炼偏小一侧,吃高蛋白食物帮助增肌。不刻意着急腹肌对称性,侧面屈体提膝,保持左右训练相当,侧身仰卧起坐,缓慢训练。
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