很多女性在得知自己患有乳腺增生以后，都觉得自己就是得了乳腺癌或者以后会变成乳腺癌的。这种认知是非常错误的。乳腺增生是一种良性乳腺疾病，只要治疗得当，康复后护理得当，并注意日常的生活习惯，是完全没有必要担心它会变成癌症的。换句话说，得了乳腺增生大部分积极对待的患者都不会变成乳腺癌，但是没有得过乳腺增生也不一定就不会得乳腺癌。
工具/原料
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引起重视
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积极治疗
方法/步骤
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如果目前乳房很健康，就要注意并坚持进行乳房自检。面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
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平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下昆肥，重复“触”的方法，检查右边乳房。除了乳房，耍泰央亦扬匠须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
方法/步骤2
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如果已经患有乳腺增生，那就要注意按时复查，遵医嘱进行治疗和日常保健。乳腺增生，可以用乳易源。按摩乳房也是疏通乳房的好方法之一。
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鹰窗穴：防治乳腺增生，重点在于疏通胸部的渠道，首推鹰窗穴。可以用拇指旋转按揉鹰窗穴，点压均可。每天坚持，持之以恒，就会有不错的效果。
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乳根穴：本穴为乳房发育充实的根本，对乳上部的肌肉物质有承托作用，是乳部肌肉承固的根本。常按此穴，可起到缓解减轻乳胀、乳痛的现象。
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天溪穴：按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。天溪穴也是进行丰胸按摩最重要的穴位。乳中穴：乳中穴是治疗乳腺疾病的主要穴位。疏通乳腺的必要点，也能有效地使松弛下垂的乳房明显提升、集中，并使乳房增大、饱满。
注意事项
得了乳腺增生，不要自己吓自己。配合治疗，调整心态，这并不是什么很严重的疾病。
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