炎热的夏天已经渐渐离我们远去,而初秋也在一步步向我们靠近,在这个干燥的天气里,我们应该注意调养好自己的身体,补充夏日里丢失的元气,下面来教你用药茶来补血养气的绝招吧!
工具/原料
1
生姜
2
红枣
3
人参
4
扁豆花
5
白糖
6
蜂蜜等等
方法/步骤
1
生姜红枣饮:鲜生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分钟,再加入红枣6-10枚,桂圆6-10只,小火炖到红枣酥烂,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好。每天睡前吃一次,这种吃法,味道好,营养好,便宜,而且效果不错。
2
活力补气茶:人参花2克,扁豆花2克,虫草花2克,芍药花2克。开水冲泡,当茶饮用。具有补元气,健脾补肺的功效。
3
甘麦大枣茶:甘草5克,大枣6枚,小麦30克。水煎去渣,代茶饮用。具有补气和中,养血安神的功效。
4
人参蜜茶:人参10克,白糖30克,蜂蜜50克.。加水煎煮,当茶饮用。有大补元气,减少疲劳,增强抗病能力的功效。
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