三色藜麦饭是生活中的常用菜式，这里为您提供新精美菜谱，让您用最短得时间做出最香的饭。
食材
1
三色藜麦 50g
2
熟青豆 35g
3
胡萝卜 40g
4
鸡蛋白 2个
5
橄榄油 3g
6
盐 2g
方法/步骤
1
藜麦洗净，滴入几滴橄榄油，加入2倍的水,中火煮15分钟。
2
关火，闷15分钟，胡萝卜、鸡蛋白切丁，青豆和胡萝卜焯水。
3
热锅倒入橄榄油，放入青豆、胡萝卜，翻炒。
4
放入藜麦，翻炒均匀，加盐、蛋白拌匀即可。
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