头顶头发稀少，4招教你如何让头发浓密

头发问题已经不是什么新鲜事。现在有关头发问题,有这么几个特点。按照同比例一千人计算。头发发生问题概率,富裕地区比平困地区多,生活条件好的比条件差的多。按照年级算,这些年年轻人中有头发问题的比十年前多。从身体方面看,身体好而有头发问题,要比身体差的多。这“四多”,足以说明头发好坏并不是体质问题,而是和我们的生活起居有不可分的关系。目前医疗条件和卫生条件比起以前都有了很大的进步,各类疾病发病率都普遍呈降低趋势,唯独头发问题是呈上升,年龄范围也在不断扩大。让人深思。到底是什么造成了我们头发稀疏,是什么导致的脱发不生呢?今天和大家从生活健康方面讲一讲这方面的原因以及生发方法,大家在生活中查找看看有否这方面的问题,逐一调整,相信头发很快就能长出来。1、饮食丰富,营养过剩现在人生活条件好,饮食丰富,营养含量高,不但不会缺乏营养,反而呈现出营养过剩的症状。例如常见的三高、血糖等问题。很多人年级轻轻就血脂稠、脂肪肝。说明身体已经无法通过正常代谢,消耗掉这些营养和热量,只能囤积在身体血液中。虽然不会导致直接的疾病,但是却造成了我们血液粘稠,微循环效率以及身体机能降低。影响身体健康。所以要想头发好,我们首先需要减脂,血液中脂肪少了,身体代谢微循环好了,头皮才能获得更多的营养,头发才能长得好。也可以通过外用毛基质营养液,人工给头皮补充营养生发的,这样头发生长速度快,发质好。但是从长远看,还是需要以自身调养为主。2、外部化学物理伤害目前洗护用品繁多,质量参差不齐,再加上年轻人都爱美,经常造型、染、烫等,多少损害头皮健康。环境污染、尘降,酸碱侵蚀。已经直接影响到我们身体健康。而头发头皮处于人体最顶端,且暴露在外,伤害最为直接。加上有些朋友有了头发问题,一味地增加清洗,一日一洗,甚至一日两洗,导致头皮严重受损。据统计,化学伤害脱发中,女性脱发人数是男性的4倍,也足以说明问题所在。另一方面我们表皮代谢是48小时。也就是发生的轻微细胞损伤,一般48小时都能够自己修复。所以我们在生活中应该减少化学产品的使用。将洗护频率降到2天以下为宜。只有伤害少了,让头皮修养一段时间,头发才能越长越好。3、工作生活压力大中国是人口大国,城市人口密度大,同业竞争激烈。也给我们平添了不少压力。一方面我们需要日以继夜的工作,创造效益。另一方面要不断学习提高自身能力。同时还需要不断注意自己外形外貌,提高竞争力。人们在工作生活中往往一味追求进步。却忽略了长期以往给身体以及精神方面造成的影响。这也是城镇头发问题的朋友数量远多于乡村的原因。所以我们需要学会劳逸结合,不要将工作带入生活中。适当的学会培养爱好,放松心态。用锻炼、健身、旅游来缓解身心压力。心态好了,舒畅了自然身体各方面都会好转。头发也会自然长出来。4、缺乏运动,体质变差现代人的身体素质远无法和以前相比。长时间的办公室工作,每日在单位和家庭间奔波。让人很少有大汗淋漓的机会。取而代之的是大量脑力劳动。现在科技发达,服务水平进步,让我们坐在那里,伸伸手、动动嘴,走两步,就能搞定生活中的衣食住行。导致活动量减少,身体素质变差。而长时间不运动,也致使我们心跳无力,身体血气不旺,血流缓慢等,都会导致头皮毛细血管萎缩堵塞,影响头发生长。而血液流动舒畅,供血量足,微循环好,表皮获得的营养物质更多,有害物质代谢更顺畅,所以从肤色看也会白皙红润有光泽,表皮斑点少,皮肤有弹性。而头发也会旺盛的生长。过程中还可以通过秋黎毛基质来给头皮补充营养。大家不妨在生活中观察一下,是不是有上述特点的人头发都好。所以我们要多运动,通过长时间运动改善微循环。以上因素,加在一起产生质变。处理不好则头发越变越少、越来越稀疏。处理得当则会导致头发甚至整个身体都朝好的方向发展。长时间下来肯定会有明显效果。脱发是个长期而又漫长的事情。从主观上改变生活习惯难上加难。像是减肥只用管住嘴,就难住那么多人。更何况长头发要比减肥复杂得多。这也造成了很多人头发稀疏甚至脱发都很难恢复。方法是一方面,长期坚持更重要。希望朋友们能够坚定信心,选对方法坚持一段时间。肯定能够长出一头乌黑健康的黑发。