苦瓜清凉解毒,营养丰富,可以降压、降血糖,猪肉是我们必不可少的荤食,经常吃,所以苦瓜炒肉是最最家常的菜菜了,下面就介绍一下苦瓜炒肉的做法。
食材
1
苦瓜 200g
2
猪肉 100g
方法/步骤
1
把苦瓜洗净,切开,去芯。
2
把苦瓜斜切。
3
把肉切成片片。
4
把青椒斜切。
5
一切准备就绪,开火,往锅里倒上适量的食物油,加热。
6
放入猪肉,翻炒,直到闻到肉香味。
7
加入青椒,加适量的盐翻炒。
8
把苦瓜倒入锅中,继续翻炒。
9
炒到苦瓜变色,入味,大概要2分钟,加入酱油、味精就可以起锅了。
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