这种多彩的一锅意大利面快速，简单，令人满意。让通心粉做饭，准备休息，然后把面条放在一边，把蒜，鸡肉和蔬菜快速煮熟，做成嫩脆。
食材
1
鸡胸肉，切成一口大小的件或招标 2
2
芦笋，去除坚硬的末端和砍 2杯
3
樱桃西红柿 1杯
4
胡萝卜，切成薄片 1杯
5
新鲜帕玛森芝士 1杯
6
意大利面你的选择 4杯
7
橄榄油 2汤匙
8
蒜瓣，切碎 3
9
胡椒 1茶匙
10
盐 1茶匙
11
红辣椒片 1茶匙
如何做到这一点
1
在中高热量的大锅中加热油
2
加入大蒜，煮至黄金香
4
加入芦笋，西红柿，胡萝卜，盐和胡椒。煮至芦笋和胡萝卜软化后煮熟。
5
添加意大利面和干酪。搅拌融化奶酪。加入更多的盐和胡椒粉。
注意事项
1
让通心粉做饭，准备休息，然后把面条放在一边，把蒜，鸡肉和蔬菜快速煮熟，做成嫩脆。
2
与磨碎的帕玛森奶酪一起，它既平衡又舒适。
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