用来减肥靓丽的六款美味的豆浆

一、枸杞豆浆　　用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升　　制法：　　1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力　　二、秘法黑芝麻糊　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量　　制法：　　1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；　　2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可。　　功效：养颜美容、益智健脑　　三、芝麻蜂蜜豆浆　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成。　　归经：入脾、肺　　功效：养颜润肤、乌发养发　　四、核桃杏仁露　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量　　制法：　　1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；　　2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。　　功效：养颜益智、抗衰老　　五、芝麻黑豆浆　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升　　制作：　　1、将黑豆、花生浸泡6—16小时；　　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。　　归经：入脾、肺、大肠；　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。　　六、红枣莲子浆　　用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量　　制法：　　1、将黄豆浸泡6-16小时；　　2、将莲子肉泡至发软；　　3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟；　　4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。　　功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒