秋冬季节天气干燥，很容易上火引起感冒咳嗽等症状，所以平时在生活饮食上需要多加注意。 天冷了小朋友喝水的频率越来越低，经常是每天早上装一杯到带到学校，下午放学回来时原封不动给背回来，回家后不停提醒喝水，也经常是不端杯子喝，经常回一句，我现在不渴，不想喝水，等会再渴吧，等一会后水杯中的水照样原封不动放在那边，因而每隔几天就会准备点清热去火的食物给，做到防患于未然。
食材
1
雪梨 1个
2
金桔 5个
3
糖桂花 1勺
4
冰糖 5粒
方法/步骤
1
准备好食材。
2
用刷子清洗干净梨表面后用刀在顶部横切一刀，用勺子掏空梨的核。
3
冰糖放入去核的梨中。
5
盖上梨的顶端，用牙签固定梨的顶端和底部。
6
将固定好的梨放入炖芯中，往水箱中倒入适量水，盖上盖子，接通电源。按功能键选择“隔水炖”，当电炖盅指示灯跳至保温状态时，关掉电源，取出炖好的金桔雪梨，淋上糖桂花。
注意事项
1
家里没有金桔和糖桂花，可以直接炖冰糖雪梨。
2
使用工具：美的WBZSaid01MY电炖盅
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