每个人都应该知道高血压

血压如何测量？它通常有两个值：收缩压和舒张压。为了将血液泵入循环，心脏收缩。收缩压上限值表示心脏收缩至最大时的压力。舒张压较低的值表示松弛时的压力。

你怎么知道你的血压太高？一点都不。这是问题的一部分。很长时间以来，高压通常无法识别。在这个阶段，它会伤害心脏，血管，大脑或肾脏，而不会有任何人反击。

如何检测高血压？至少一周时间内，早上和晚上两次测量血压，以获得可靠的结果。任何测量值升高数倍的人都应该由医生检查。

营养扮演什么角色？理想的是地中海饮食，有很多新鲜水果和蔬菜以及冷榨油。动物脂肪应该只需要谨慎消费，专家解释说。吃低盐食盐也很重要，因为盐可以增加血压。成人每天应食用不超过6克的食盐。

何时开药？患有严重高血压的患者立即服用药物。对于分数轻度或中度升高和心血管疾病风险较低的患者，医生可观察三到六个月的生活方式改变是否有助于血压正常化。