此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维，具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效
食材
1
燕麦片 20克
2
栗子 30克
3
黄豆 30克
4
砂糖 15克
5
水 300毫升
方法/步骤
2
将除砂糖外的食材洗净，放入破壁机
3
加入300毫升清水
4
选择米糊程序启动，制作时间25分钟
5
程序结束后加入砂糖，再搅打10秒左右
6
倒出米糊即可食用
注意事项
根据个人爱好调整甜度
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燕麦片 20克
栗子 30克
黄豆 30克
砂糖 15克
水 300毫升
将除砂糖外的食材洗净，放入破壁机
加入300毫升清水
选择米糊程序启动，制作时间25分钟
程序结束后加入砂糖，再搅打10秒左右
倒出米糊即可食用
根据个人爱好调整甜度