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扁豆怎么做好吃

扁豆的汔法很多,炒,煮,焖,作为配菜搭配各种食材均可炒出美味佳肴,对于扁豆的吃法,估计很多家庭中都是切丝炒着吃,吃腻了这种炒法的朋友,可以学学小编我的这种做法
食材
1

扁豆 500克

2

红辣椒 20克

3

盐 适量

4

生抽 2克

5

猪油 20克

6

调味鲜 适量

7

味精 适量

方法/步骤
1

装盘上桌。刚摘下的扁豆,辣椒2个

2

将辣椒切碎

3

扁豆撕下筋条,清洗干净

4

用猪油炒扁豆更香

5

放盐

6

炒2分钟

7

放进辣椒提辣

8

炒匀

9

如果觉还不够熟放点清水

10

煮熟透,撒上味精,淋上生抽出锅

11

装盘上桌

注意事项

扁豆中含有皂甙和生物碱,有毒,但遇热后会溶解.,大家做的时候扁豆一定要炒熟才能吃哦

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