宫保鸡丁是一款很营养又美味的家常菜,很多人都对此有着不同的青睐。宫保鸡丁色泽赤红诱人,酸辣口,鸡肉滑嫩,花生米爽脆,大葱也好吃。是一道超级下饭菜,很多饭店都有宫保鸡丁盖浇饭,和宫保鸡丁面。
食材
1
鸡胸肉 适量
2
大葱 适量
3
油炸花生米 适量
4
红辣椒 适量
5
盐 适量
方法/步骤
1
准备好原料,大葱切小圆段,干辣椒用剪刀煎段、香葱、蒜切末
2
把鸡块切成鸡丁切完将肉洗一洗,放一点点蛋清、盐、胡椒粉、黄酒,用手抓匀
3
用料酒一汤匙,食用油半汤匙,白胡椒半茶匙,盐半茶匙,淀粉一茶匙,腌渍十分钟入味。
4
锅里放油,七八成热下鸡丁炒变白
5
放入干辣椒,葱和一茶匙花椒粉,炒出香味
6
兑入料汁,大火炒到粘稠干松即可。
7
关火,拌入花生米即可。
注意事项
1
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
2
酱油:升压、补血、护齿
3
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智