绿豆：味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子。
方法/步骤
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蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
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木耳：味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 span>
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苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。
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怎么色斑效果好我几乎用遍了所有的方法，什么抹的擦的，还有激光祛斑光子嫩肤，可效果一直不理想，后来听说金益颜汤药是由内到外全面调理，我就试了一下，还别说坚持了四五个月，不仅把内分泌失调、痛经、便秘、健忘掉头发等症状全都好了，就连脸上的色斑也都彻底消除了，而且看上去年轻了七八岁。
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黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴喉痛或痰多。