产妇分娩后体虚气弱，面色苍白，又虚不受补，饮食调理是很重要的一部分，今天给大家分享一个补血开胃的月子食谱---姜汁牛肉汤。
原料
1
牛肉300克
2
水3碗
3
姜汁1茶匙
4
白酒1荼匙
5
盐1/2茶匙
6
白糖1/2茶匙
7
生抽l茶匙
8
粟粉1茶匙
方法
1
姜去皮，刨茸取姜汁。
2
牛肉切片，用腌料(白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁、1汤匙水)腌10分钟。
3
将牛肉、水倒入炖盅内炖1小时即可食用。
温馨提示
产妇分娩后体虚气弱，面色苍白，又虚不受补，食用姜汁牛肉汤，可调理身体，且补而不燥兼做法简单，最适合产妇日常饮用。如有疑问还可以看一下参考资料！
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