香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经;具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症
工具/原料
原料： 2到3根香蕉切成段，8个左右大的阿胶枣，5块左右的冰糖，一小把葡萄干
方法/步骤
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香蕉煮熟吃的好处：1.煮香蕉可以润肠，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同时也可以很好地补充营养。2.香蕉还可以用来治疗高血压，这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了，可以减少冠心病的发生机会，同时也可以预防胃溃疡。3.还可以去除座疮，淡化雀斑。同时煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起炖着吃，治疗效果很好。4.香蕉中淀粉含量很高，吃了有一种饱腹感，常吃煮香蕉可以减肥，同时也可以有美容淡斑的作用。5、水煮香蕉还有安眠的作用，失眠患者不妨每天晚上吃点水煮香蕉。
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煮香蕉的做法： 然后将所有原料倒入锅中，加入清水，用砂锅小火焖， 开锅以后一小会就可以了，否则香蕉就烂了。这时候你只要打开锅盖就会闻到香喷喷的味道！
注意事项
1、未熟透的香蕉不宜吃 未熟透的香蕉易致便秘，我们可以把香蕉在家里放一段时间再吃。 2、吃香蕉不宜过量 多吃香蕉还会导致胃酸分泌大大，引起胃肠功能紊乱。 3、空腹忌食香蕉 因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁，对健康不利。 4、香蕉不得与酸奶搭配 香蕉是不能与牛奶同食的，容易中毒，更不能和酸奶一起，这样很容易致癌。
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