多少人都尝试过的方法，简单有效。重要的是得需要足够的坚持毅力。不需要特意地爬楼梯，因为那样会特别累的，而且肯定影响新妈妈恢复往日漂亮体型的坚强信心。只是在每天上下楼时绕过电梯直接选用普通的楼梯上来下去就可以了。因为尤其是上楼梯时，是腿带动小腹肌肉运动，这样就能无形中消耗脂肪起到瘦身作用了。
如果实在因为楼层太高，爬楼梯太累，那就可以先坐电梯，到楼层的一半高度时退出电梯选择爬楼梯。但一定要考虑好时间的问题。要是上下班时就不要这样了，因为工作整天身体本来很累了，这时还要爬楼梯不仅起不到减肥瘦身的作用反而会让自己更加疲劳，从而影响减肥的心情。
喝酸奶不仅能增加母乳的奶量，让宝宝有充分的‘饭食’而且酸奶中的益生菌对宝宝的肠胃消化也有好处，还能消耗母亲腹部多余脂肪，更重要的是它还有美容的功效
爱喝豆浆的妈妈们，乃们的最爱来喽。豆浆不仅可以美白，增加钙质。也是低脂肪的饮品，可以很好地控制食量。如果不习惯豆浆，喝牛奶也是不错滴选择。因为牛奶的单位热量相比于主食、肉类等是非常低的了，而且牛奶中有丰富的蛋白质和钙质。 蛋白质是身体构建肌肉，提高代谢的必需品，而奶制品中的钙质不仅是食物中最好吸收的，而且最近几年的研究中也发现，钙质本身对于脂肪的消耗能够有一定作用。
不要说因为有了孩子就要一个人吃两人的饭，这点在怀孕时也是没必要的。因为食物的营养比例就是那些，吃得再多消化吸收掉的还是那些。而且吃得过饱不仅不消化，而且还会加重肠胃负担，那不是更容易肥胖了嘛？
这点小编不愿意长篇大论说好处，因为只有试过了才知道。酸口味的水果比如草莓或者柿子或者橙子，都会或多或少地吸引体内的脂肪。而且能促进消化
虽然有了宝宝，为了让自己有充分的乳汁，当TA睡时你也睡。但话说回来，白天睡得太多，晚上还睡吗？如果不是太困的话，白天建议少睡或者最好不睡，做些别的事情。不过宝宝百天以内可别这样，那对TA也不好。建议到宝宝八个月能吃辅食时，因为这时TA不是特别需要妈妈的乳汁了，这时我们就可以放心地利用白天TA睡觉时做点别的事情
关于豆浆减肥的说法太多专家说什么的都有，不过只要你身体健康就不要害怕那些鱼龙混杂的说法。因为多数情况下，喝豆浆减肥成功的还是大有人在的
不要喝果汁，因为果汁里糖份太多，只能增肥