红豆属于营养丰富的红色食材，含有丰富的铁元素和膳食纤维，有健脾益肾，促进血液循环和补气养血的作用，常吃可以改善贫血、强化体质和增强抵抗力。而糙米富含8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素，而且还有丰富蛋白质、碳水化合物，纤维素和不饱和脂肪酸；它给人类的营养是完整的、全面的、天然的。
食材
1
红豆 250g
2
三色糙米 170g
3
清水 适量
方法/步骤
1
准备好红豆和三色糙米，红豆事先看下，把坏的挑出来；然后用清水淘洗干净
2
然后倒入压力锅中，加适量的清水；水量多少没有要求，自个儿灵活掌握，喜欢浓稠的就少加水，喜欢喝稀些的就多加些水
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盖上压力锅上盖，选择杂粮粥程序，就不用管了，它是不会溢锅的；时间到了它会自动进入保温状态，第四步：时间到了，机器会发出提示后会自动进入保温状态。
4
关掉电源，掀开锅盖，粥煮得挺浓稠，红豆和糙米也都开花熟烂了
5
煮好后先盛一小碗，留着第二天早餐上吃；其余的装入一个大的玻璃碗或保鲜盖里，盖上盖子放冰箱冷藏保存，煮一次可以吃3~4个早上
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我喜欢纯味的，早餐来一碗，配上小菜和馒头，太棒了
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一道美味完成，软软糯糯的很好吃
注意事项
图片来自网络
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