又伤心了.................又痛苦了...................看着这样的自己好痛苦啊！相信这是每个人都会遇到的，可是这又是我们一生中绝对会遇到的~然而这时候该怎么做才能让自己好受些呢？一起往下看吧。
工具/原料
无
方法/步骤
1
首先不用说了，首先一定要试试能否尽快的忘掉它!不管什么事情，只要忘掉就不会再有痛苦了.........如果不能....请往下看。
2
找个真正的朋友一起好好说说话，好好的对它诉苦一番，我想你一定会好受很多哦。
3
或许你也可以试试去大吃一顿或者去打打游戏，这样也是缓解的一种方式。游戏能够刺激你的心理，能得到一种虚拟的满足感，也有不错的效果。
4
到处走走，看看世界，或许能看到不一样的世界。好好冥想一番。
5
想一想开心的事情，活了这么久，一个人肯定会发生很多很多开心的事情，现在...把他们都想出来吧，比如看过的搞笑电视，做过的好笑的事情，或多或少的也会开心很多哦~
6
实在不行的话......直接找个没人的地方或家里直接大哭一场！让自己的情绪全部释放出来！！！让那些不满的情绪去见鬼吧！！！
注意事项
1
其实方法很多的。
2
祝你天天能有一个好心情~
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