晨练是一种健康的生活方式那么，晨练需要注意哪些事情呢?请看本篇经验
工具/原料
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晨练
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注意事项
晨练的注意事项
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晨练时间选择，在起床到早餐之前最为合适
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时间每次不宜过长，以不超过半小时为宜，且不要进行剧烈运动
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只要运动，就要热身，可以有效防止身体受伤
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晨练结束后注意保暖，身体出汗后，清晨气温低，很容易着凉
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如果天气不好，如雾霾，下雨的话，就不要晨练了没必要为了坚持而坚持，舍本逐末就不好了
注意事项
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