妈妈的耐心（同样适合其他大人）
妈妈的不焦虑（同样适合其他大人）
首先，人饿了要吃饭是本能。人饿了要吃饭来补充，这个是人的本能。所以为什么孩子生来就会去寻找和吸允妈妈的奶头。因为这个也是本能。但是为什么很多孩子总是会在长大的过程中，用吃饭来折腾父母，让自己的吃饭的问题搅合得家里鸡飞狗跳的呢？其实，更多的原因出在大人自己的身上，是大人剥夺了孩子的本能。回想一下，你在孩子刚添加辅食的时候，是不是不管孩子是不是 摇着脑袋拼命的要避开你的勺子，都要死命的往里多塞几勺。孩子避开就是 饱了或者不想吃的信号，而你不接收这个信号，只管着想当然的认为孩子就该吃完多少多少。这个时候你其实就是在剥夺孩子的吃饭本能。久而久之孩子就厌恶进食，甚至讨厌你伸过来的勺子。
不要强迫孩子进食。既然认识到了人饿了吃饭是本能。那么接下来要做的就是尊重孩子的意愿。在小宝宝的时候不要只会用动作和苦恼表示，这个时候作为大人要有耐心去分辨孩子的哭闹，一般如果你的喂食让孩子不舒服了，只要你停止，那么孩子也都会停止哭闹的。这一点也是你与孩子之间的默契。你可以在停止之后过几分钟再尝试去喂一下，如果孩子还是拒绝，那么，你就可以真的停止了。等孩子重新表达出想吃的意愿了你再去喂食。这个过程是需要很大耐心和细心的。带孩子本就不是一件简单粗暴的事情。
不要过于强调吃饭的重要性。上面说到的是小宝宝。那么对于已经会说话，会跌跌撞撞的走路的大宝宝来说，这个世界对于他们来说除了吃饭有了更多的诱惑和吸引。在这个阶段，你要是每次都说吃饭有多重要，你要是再不吃就这样怎样的话。孩子一般都会选择不吃了。因为他不但要挑战他的新的视野，甚至也会挑战你。这也是专家说过的，2,3岁的首个小叛逆期。大人越是不准的事情越是想做，大人越是强调有多重要的事情，越是不想重视。而你要做的其实就是 放平心态。如果偶尔没吃那么一，两顿，也没什么，他们着急探索新世界。你甚至可以小饿一下孩子，因为吃饭是本能，饿了就会吃。你首先不要过于焦虑，孩子能感受得到，然后在饿的时候会欣然要求主动吃饭。那么，你的目的也就达到了。
不要追着喂饭。小编见得最多的喂饭方式就是追着喂饭了。满屋子的跑，甚至跑出大门，满小区的追着喂。这些个情况很多3岁，到5岁之间的孩子最多见。大人的回答就是总是怕孩子吃不饱，吃不饱就不好好长身体了。其实这个是一个恶性循环。因为孩子不会因为你拼了命的追着喂的那几口饭，而长什么营养的。适得其反倒是有可能。反过来想想，孩子为什么要这样做呢。也是因为大人的 原因，比如平时大人的陪伴少，或者有质量的关注不多，所以孩子想以这样的方式来引起大人的关注。所以大人应该在平时多关注孩子。不要觉得孩子上了幼儿园了，什么事情交给学校就可以了。要记得，父母的陪伴和关注是孩子最重要的。
亲情的有效陪伴很重要。有时候孩子会用抗拒的方式来引起父母的注意。在他们眼里只是发现原来自己这样做，会让父母，让大人关注自己。而不是在一边只做自己的事情。所以他们会欣喜，所以就会一直做这样的 事情。想想，也是很悲哀的，是大人的悲哀。大人把时间给了工作，给了事业。空闲的时间也越来越多的给了电脑，给了手机。所以孩子的哭闹和拒绝是有原因的。当你找到原因，就要去尝试改变。记住，亲情的有效陪伴真的很重要。当你发现你再怎么简单粗暴的打骂都不能解决问题的时候，不妨试试。
不要没有耐心
不要没有坚持
不要只看孩子的表象
记得要陪伴，要有爱。
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