俗话说女人是水做的，其实这句话是确实有科学依据的，新世纪初，加拿大科学家首次论证了这一观点，从而加速了肌肤补水技术的诞生，因此倡议人们解决肌肤衰老必须走补水之道。虽然表层肌肤无法从身体内部直接获得水分，但在肌肤的底层真皮层，却有水分时时刻刻、源源不断的流动供应着。肌肤补水要从源头做起。所以说补水才是美肤的第一要素。让我们从今天开始给肌肤补水吧。
步骤/方法
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别以为我们泛着油光的肌肤就是预示着秋天不缺水了。其实，这时我们更应该做好控油补水的工作。所以我们的皮包里永远都要带有一盒吸油纸，不要让出油来影响我们皮肤的补水效果。
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一定要多喝水(白开水，纯净水)，如果能做到定时定量喝水最好，尤其是早晨起床后记得一定好喝水，最好一次喝一整杯。要保证每天至少八杯水，有条件的话平时最好多吃水果以补充体内水分和营养。
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现代的都市生活都是平时工作很忙的，但是女性朋友还是要记得随时做皮肤保养啊，可以在自己的包里携带小喷壶并在出门前灌上矿泉水，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后用手轻拍至吸收为好。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍十分钟，坚持一周就会有明显改善。
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即便工作再忙也一定要坚持做到每周进行一到三次补水面贴膜的保养。它可以快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。
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晨起的洗脸是给肌肤补水的一项非常重要的工作。由于早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。不过每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜。因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的作用，并不能起到补水和锁水的作用。而这一点柔肤水就可以帮助你，柔肤水最好是用手轻拍至吸收为好。
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对肌肤的呵护需要早晚有别、昼夜之分。女性朋友一定要记住日霜和晚霜不能混合用。白天，皮肤在恶劣的环境中进行新陈代谢，它最大的敌人就是阳光、脏空气、污染物对它的侵蚀。而日霜最大特色在防护和隔离。而晚上就不同了，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。所以这时候最需要的是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，让肌肤变得更加有弹性，更加细腻。而晚霜最大功劳就是修护和滋养。
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