今天将适合降血压吃的10种蔬菜进行整理分享，供伙伴们选择参考：
方法/步骤
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NO.1:芹菜芹菜富含钾元素，能够达到很好的降血压效果。
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NO.2:菠菜菠菜是一种降血压、补气血的良好食材。
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NO.3:香菇香菇可以有效降低胆固醇含量、预防动脉硬化。
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NO.4:茄子茄子营养丰富，具有非常好的降血压效果。
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NO.6:木耳木耳可以帮助排出体内的毒素，提高抵抗力，降低血压。
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NO.7:大蒜大蒜可以促进身体对葡萄糖的吸收，降低血脂和血压。
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NO.8:洋葱洋葱可以有效降低血脂、预防动脉硬化。
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NO.9:姜姜可以有效缓解血液浓度，降血压效果非常好。
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NO.10:胡萝卜胡萝卜能够疏通堵塞的血管，避免动脉硬化。
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