今天我想跟大家分享一道春节汤菜，而这道汤菜就是“三鲜汤菜”所谓三鲜汤菜指的就是“板薯骨·白萝卜·黄瓜”这三样，也就是一荤两素搭配的一道清淡营养汤菜，其汤菜特别适合春节饮用，尤其是针对受春节期间，各种油腻菜式·食品应腻口，可起到解腻，生津止渴·利尿等功效。同时，还能针对春节期间伴有喉干舌燥·声嘶咽干·微咳·便秘者，可起到清肺·润肺·调节肠道的作用。因此，我将这道“三鲜汤菜的炖法”分享给大家，希望对大家日后有所帮助，其炖法步骤，见以下。
食材
1
板薯骨 600克
2
白萝卜 500克
3
黄瓜 150克
4
盐 适量
5
水 适量
方法/步骤
1
准备垛三宿久好的“板薯骨”做食材，薪痕洗净。
3
准备“白萝卜”做食材，侵鉴并削去表皮，切成圆长块。
4
并将“白萝卜”入高压锅，同“板薯骨”一起炖二十分钟。
5
准备“黄瓜”做食材，并洗净，切成厚圆块。
6
待板薯骨，白萝卜炖好后，将“黄瓜”入锅，煮两分钟。
7
全部过程完成后，放入适量盐，搅拌均匀。
8
最后，将“三鲜汤菜”入碗，以备用。
注意事项
以上三鲜汤菜，口感好，清淡合胃，尤其是针对通过板骨炖至，添加白萝卜·黄瓜，可起到补钙，美肤，调节肠道的作用。
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