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营养餐红油萝卜炖牛腩

这道菜是我上次和我最好的朋友去四川餐馆点土豆和牛肉时做的。这和我以前吃的红烧土豆牛肉不一样。一大碗土豆和牛肉配上一层红油,格外抢眼,立刻开胃。后来有一天,我想到了萝卜和牛腩。过去,我常吃炖肉。喝完汤后喝很好。但我是个热食者。红油萝卜炖牛腩能刺激味蕾,让我上瘾。?在这个寒冷的季节,如果你吃了大量带有辛辣到微微出汗味道的肉,你可以从里到外吃。它真的是冬天的首选暖食。
食材
1

头抽 一汤匙

2

牛肉 1斤

3

萝卜 一个

4

葱 一根

5

姜 一小块

6

蒜 半头

7

香菜 几根

8

小米辣 3根

9

干辣椒 2个

10

红油豆瓣酱 一大勺

11

料酒 3汤匙

12

酱油 半汤匙

13

蚝油 半汤匙

14

盐 根据酱料咸度可以不放

方法/步骤
1

牛腰肉

2

放入冷水锅中,加入酒和姜片煮沸

3

撇去泡沫,取出温水,洗净,沥干备用

4

锅底倒油,先爆香小米椒,后加入葱姜蒜,炒出香味,再加入豆瓣酱和干辣椒,炒出红油

5

加入洗净去水的牛腩

6

炒米酒

7

大火让酒气挥发片刻,加入热水没过牛肉,可以看到汤面浮了一层满满的红油,大火煮沸

8

转小火慢炖至少一小时,然后尝盐,加入一些酱油、头酱油、蚝油等简单的调味品,然后根据食盐量决定是否加盐

10

把整个锅煮几分钟,不要盖上盖子,然后转小火炖。把材料在砂锅里搅拌一半。我喜欢吃炖软的萝卜,至少煮半个小时。如果萝卜是切片的或者我喜欢萝卜不是那么软,时间就会缩短。烹调前撒一把香菜以熄火

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