这次的宝宝益智米糊里含有大米、胡萝卜、大枣、核桃。胡萝卜具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，而胡萝卜素对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。大枣有补血的作用，也可以给宝宝熬粥喝。核桃可以促进宝宝的头顶囟门提前闭合，对婴幼儿大脑发育极为重要。所以，这款集众多营养为一体的宝宝米糊，妈妈们快来试一下吧。
食材
1
大米 3/4量杯
2
胡萝卜 一根
3
大枣 6枚
4
豆浆机 1个
5
核桃 1个
方法/步骤
1
先将大米浸泡好放置一边，待用。
2
胡萝卜去皮，切块。我这次用了整根胡萝卜的3/4，剩下的这小块可以晚上留作炒菜用。
3
大枣浸泡冲洗，洗净后，用刀切开去核，带核丢进豆浆机的话，会对豆浆机造成损坏。
4
核桃去皮，待用。
5
以上原料都准备好后，将浸泡的大米冲洗干净，与其他原料一起放进豆浆机内，然后加水。水量加到豆浆机内的标准线以下就可以，不要太多了，会溢出来。这次米糊的量是一般三口之家的量，大家可根据自己的需要减少水量。
6
选择豆浆机上面的“益智米糊”按键，然后开始。一般都是25分钟，自动停止。
注意事项
1
大米不要放太多，会太稠，而且底部容易搅拌不匀。
2
核桃量尽量不要超过一颗，太多容易使米糊粗糙，口感欠佳。
3
对于七八个月的宝宝，可以把米糊倒进奶瓶里喂食。
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