大家都知道，苹果胡萝卜苹果都是比较平性的食材，哪样的体质都适合食用。而苹果具有生津、润肺、除烦、解暑、开胃的功效，胡萝卜可消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒。两者搭配自然对感冒咳嗽有一定的辅助治疗效果。即使是平时喝，也起到很好的预防作用。
食材
1
胡萝卜 1根
2
清水 适量
3
苹果 1个
4
排骨（选用） 适量
5
盐（选用） 少许
方法/步骤
1
苹果、胡萝卜去皮切块。
2
加清水适量，炖煮至软至可。
3
喜欢清爽版，就这两样煮即可。
4
如果想做佐餐送饭，可以加几块排骨或猪骨头下去炖煮，（先煮骨头汤约半小时，再放苹果胡萝卜再煮半小时），最后放少许盐调味，味道鲜甜丰富
5
宝宝可爱喝了。平时预防保健经常喝挺好的。
6
如果宝宝有脾胃虚弱，消化吸收不好的，可以加少量太子参、鸡内金一起炖。甜味汤跟可以很好去除药材特殊味道，常喝会有一定改善。
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