宝宝的饮食对身体的整个发育过程以及脑和智力的健康发育都有着举足轻重的作用，妈妈们可丝毫不敢大意。今天袋鼠妈妈给大家带来的是苹果莲藕排骨汤，肉、苹果、骨头和汤一起吃，既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑，妈妈们赶紧动手尝试一下吧..................
工具/原料
1
苹果一个
2
排骨500g
3
莲藕500g
4
姜、葱、大料若干
步骤/方法
1
新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块；
2
加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟；
3
放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。
注意事项
袋鼠妈妈营养经： 肉、苹果、骨头和汤一起吃，既可补充钙,同时也可补充优质蛋白质、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，补钙、益智、健脑。