香蕉：所含的维生素B6能增加血液中的复合胺，能平复焦虑不安的心情。
金枪鱼：所含的一种脂肪酸能在心情沮丧时能对抗抑郁和沮丧。
爆米花：其中的碳水化合物能增加血液中的复合胺的含量，促进睡眠。
面包：疲惫时能缓解紧张情绪和压力，激发活力！十种改善心情的食物。
素食：长期食用以大豆蛋白为主成分的素食，心情舒畅，精气十足。
甜品：无论是法式的芝士蛋糕，还是中式的红豆糖水，应该都是可以让大部分女性笑逐言开而身心放松。只有这一刻，职场的竞争，情场的无奈，才会被她们抛在一边，吃完再说。
花草茶：台湾人就用那几种花瓣，却泡出了一壶的春天。花香被水锁住了，而心情被花解放了。就在那一泡一品的过程中，心中瞬间可以毫无杂念，就如这水清澈见底，再如这花阳光灿烂。
生蚝：不同国籍的生蚝有着各自不同的风情，让食者也受其影响，风情不少，万种了许多。所谓“蚝情万丈”形容的就是这种感觉吧。
咖啡：让人亢奋是咖啡的一林功效了，其实还有一点作用不知道大家体会到没有：让人学会了收敛。喝咖啡的意境与饮酒是完全不同的，它需要一个可能随意却不能大意，可能简单却不能简陋，可能杂乱却不能无张的氛围。在这样一个气氛下，大呼小叫的人可以变得轻声细语，张牙舞爪的人可以变得温文尔雅，烦躁不安的人也可以沉下心来，就那么坐着，品着，享着。
火锅：火锅一直给人红火、热闹的感觉。孤单的时候，打起精神找一帮朋友吃顿火锅，嘴里吃着热腾的涮食，眼中望着真实的食伴，马上有一种温暖、充实的感觉袭上心头。有什么事可以比朋友更重要呢！
辣椒：这种可以把人辣得大呼过瘾，也可以让人吃得泪流满面的东西，叫做辣椒。种类很多，红的，绿的，长的，短的，灯笼形的，指天状的……作用只有一个，刺激！刺激你的味蕾，刺激你的泪腺，刺激你麻木的感情。
鹅肝：是与生俱来的贵族，配上以稀为贵的松露这位“千金”，真是最登对一双了。对了，还有葡萄酒，在它的配合下，鹅肝让每个人都成了贵族——水晶灯下，高脚杯旁培养出来的贵气自食客心中油然而生。