西芹百合的做法非常简单,调味料也只需要少许盐即可,但味道清香,令人回味无穷! 西芹有有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。 多吃百合,可以清心明目,还可以加快细胞的新陈代谢,起到美容养颜的作用,好处多多!
食材
1
百合 适量
2
西芹 适量
3
红甜椒(可用枸杞) 少量
4
橄榄油 适量
5
盐 适量
6
炒锅 1个
方法/步骤
1
主料准备好,百合洗净去蒂,掰成片;
2
红甜椒切丁,西芹切片;
3
锅里烧开水,放入适量橄榄油,将切好的西芹焯水后立刻捞出;
4
焯好的西芹放入油锅中拌炒;
6
炒至百合呈透明后放入红甜椒丁,调入适量盐拌炒即可!