刚刚分手要说让你马上停止悲伤的情绪那是不可能的，哭该哭、闹该闹、购物该购物，平常生气伤心的事都可以做一遍，这不是堕落，这是发泄的途径，人们常说哭出来就没事了。人都有情绪，不必压抑，这不是坚强。
（这点很重要）找闺蜜倾诉，记住只能找闺蜜，不能找亲人和普通朋友。因为亲人只会骂是你自己傻，骂归骂她们同时又心疼你，不要连自己谈个恋爱都要让她们担心你。而普通朋友呢不见得真的是想听你诉苦，也许只是想看你的笑话顺便满足一个八卦的好奇心。
大多女人都是理性者，如果受不了失恋的痛苦而决定去低三下四求复合，两种结果，一：和好但不会如初，这时候男方的气焰就稍微高涨了，你们又可以甜蜜生活，但也不能避免再次因为某种原因分手，男方会觉得反正你会低头求合的。二：男方坚决分手，不留商量的余地。
（这点很重要）那么此时请求男方最后帮你一个忙，把你的QQ号、手机号等联络方式全部拉黑，如果可以让他换掉手机最好。为什么说让男方把你拉黑呢，你自己可能就会先把他拉黑了，但保不准哪天又重新加上了呢（谁让咱意志力薄弱呢）。让男方拉黑就没有返回的余地了，也可以提醒你该死心了，这是他最后对你负责任的动作了。
在此期间就不要请假放松了，应该都知道闲了会胡思乱想。没有真的放下以前就不要试图另结新欢了，勉强的结合只会让你下意识的与前任对比，而此时你只会拿前任的优点去比对现任的缺点，自然更是无法忘怀。
男人通常的想法是，宁负天下人、休叫天下人负我。此时你需要改变心态，以我本人及身边姐妹的亲身经历来说，分手时男人通常会留下一堆我们身上的毛病或者问题点，以把女人归结于过错方，而后他们甩甩衣袖留下女人独自自责反思。而此时越是自责反思越是宁愿把所有的错都归结于自己也觉得不能失去他，这就是他的目的，或者技能。
时间！时间是愈合一个人最好的良药。话糙但理不糙