在日常生活中，你也许会因为工作不顺利而感到无助，或许你会因为生活琐事而烦恼，再者你会因为学业问题而感到迷茫……生活处处有烦恼，这些烦恼总会让你失去继续努力的动力，那么，你是如何释放自己的压力的呢？现在，就由我分享一下我的个人解决方法吧！
方法/步骤
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情绪低落，听音乐是一个不错的选择哟！听音乐可以陶冶情操，让你全身心都处于一种放松的状态，让那些烦恼都抛出云外吧！
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你也可以选择看一部喜剧或者搞笑的段子，看着里面的搞笑情节，会让你忘掉那些不开心的事情，你连为什么郁闷都不知道了。
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另外你还可以选择一些户外活动，如登山，打篮球，打羽毛球等等一些活动，这样你将会把所有的精力投入到这些活动中，你还有什么精力时间去想那些繁琐事呢？
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有些小伙伴们也可以选择去狂购物，买一些零食。有时候吃零食也是一种释放压力，解压的方式。
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当然小伙伴们也可以一个人出去走走，散散步，吹吹风，静下心来想想，其实生活也不是那么处处不易。
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一些朋友可以找一些好友出来聚聚，谈谈心，向他们诉说你的烦恼，也可以喝点酒，俗话说“一醉解千愁”，所以不妨试一试。
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当然，家人亲戚也是你倾诉烦恼的对象，家是我们的港湾，他们永远是你忠实的听众，他们永远无条件接受你的诉苦。END
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