黑木耳的营养价值很高，反正我知道可以润肠道，我就经常便秘我老公就要我吃黑木耳。黑木耳到达润肠通便、预防便秘的作用，使身体的毒素排出。
食材
1
黑木耳 适量
2
猪肉 适量
3
盐 适量
4
鸡精 适量
5
生抽 适量
6
辣椒 适量
7
姜 适量
8
醋 适量
9
大蒜 适量
10
花椒 适量
方法/步骤
1
先将黑木耳用一点醋洗净，把它搞小一点，浸泡两小时。
2
泡好了就沥起来，备用。
4
把肉切好。
5
倒入少许的油，把肉放入翻炒。
6
然后到一点生抽炒一下肉，再放入辣椒，生姜，大蒜，花椒
7
再把黑木耳放去炒。
8
翻炒过后，加入少许的盐，鸡精，再加入一点水焖一下，这样就可以起锅了。
注意事项
黑木耳表面比较脏，可用少量食醋洗，再泡。
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