怎样帮助妻子走出产后抑郁？

丈夫用心贴着心去理解。你的妻子被要求一朝之间由柔弱的女孩变为刚强的母亲，所有的关注度都从她身上转移到了幼小的孩子身上。她身体的疼痛或许还没有恢复过来、心灵更是面对着艰难的转型，她也需要外界的帮助去一点点适应。她虚弱敏感不安，普通的委屈这个时候也能放大很多倍，她也不想无理取闹、她也不想那么敏感、她也很想开心起来，但是现在她做不到，她没有让自己获得力量振作开心的能力……停止对她的指责，她需要你的帮助。

不要忽略妻子的感受，让妻子感受到即便有了孩子，她依然是你眼中的玫瑰，是你最爱的人。家有新生儿，丈夫很容易沉浸在初为人父的喜悦中，忽略了妻子的感受。丈夫的爱是妻子生儿育女忍受十月怀胎艰辛的最大的支撑，可是孩子一出生爱就给了别人，妻子作为母亲又本能的不能嫉妒孩子，只能陷入抑郁自我消磨。每天花时间认真陪伴妻子，给她爱，向她表达爱。你无条件的爱会给她战胜抑郁的力量。

如果家中有其他成员，一定要告知其他成员尊重妻子的感受，不要忽略妻子。如果其他成员与妻子发生争执，尽可能无条件站在妻子一方。例如母亲和妻子发生冲突，做儿子的绝对不能躲得远远的逃避冲突。应当无条件站在妻子一方告诉母亲你支持妻子的意见。如果明显是妻子的问题，也不能粗暴的批评，要尽可能就事论事告诉妻子你支持母亲的理由，即便你这次支持的是母亲，你对妻子的爱也不会改变。

多承担照顾孩子的工作，建立家庭责任感。有的丈夫习惯了【儿子】的角色，习惯了被照顾。有了孩子以后依然不分担家务，不去适应父亲的工作。喂奶、换尿布、擦屁股、洗澡、哄睡觉等等全部丢给妻子。请注意你的妻子也是第一次当母亲，你若是不能成长起来，她就等于同时要照顾两个孩子，她也会压力大负担重生活处处都是困境，外加精神上孤立无援，当然会抑郁。

不要责备她，多用正面的话语鼓励她，更不要把她当做特殊时期的病人对待。接纳她，不要把她当成弱者，也不要逃避她。相信她可以度过难关，你陪着她，抑郁症患者需要我们付出无比的耐心慢慢陪伴慢慢等，总有柳暗花明的那一天。