甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等， 吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体
方法/步骤
1
把甘蓝的芯挖出
3
肉馅、圆葱、芝士、胡椒粉、盐放入容器内搅拌均匀。
4
把肉馅塞满甘蓝内部
5
用一片菜叶把肉馅盖住再把菜芯塞进去
6
培根切小块
7
最后放入甘蓝盖上锅盖点火烧开、小火煮一个小时左右。用刀分成若干份
注意事项
适量食用甘蓝，富含膳食纤维，一次过多食用会导致过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻
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把甘蓝的芯挖出
肉馅、圆葱、芝士、胡椒粉、盐放入容器内搅拌均匀。
把肉馅塞满甘蓝内部
用一片菜叶把肉馅盖住再把菜芯塞进去
培根切小块
最后放入甘蓝盖上锅盖点火烧开、小火煮一个小时左右。用刀分成若干份
适量食用甘蓝，富含膳食纤维，一次过多食用会导致过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻