过年好！春节前后天气忽冷忽热，此时我们将有很多宴会，吃各种各样的美食，如果不注意，我们就会生病。生病很难受，尤其是这个大家都欢乐的季节。那么，饮食上应注意哪些以避免生病呢？
方法/步骤
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多喝水喝水最好在饭前，或者饭后半个小时以后。水以白开水为佳。多喝水一方面可以预防感冒，炎症，另一方面也可以稀释体液。
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多吃偏酸食物过年期间我们将会短时间内摄入大量蛋白质，脂肪等等营养物质，肯定会增加胃的负担，此时，多吃偏酸食物就可以助消化。尤其是感觉肚子涨时喝酸奶或者少许醋或者吃酸梅干，我们的肚子就会好受很多。
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少食多餐有很多美食诱惑我们，我们很多人都愿意放开肚皮好好吃一顿，毕竟一年也就这么几天能够轻轻松松度过。吃的时候注意每次都尽量少吃，吃饱就行了，如果喜欢，我们可以等肚子有空了再吃一些。切忌一次性暴饮暴食。
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每天都要吃水果过年难免会有很多油腻，吃的太多了就会腻烦、不消化等等。如果吃的时候适当搭配一些水果，不但可以减少油腻感，还可以助消化。有时候我们吃食物中的某些营养也需要搭配水果才能充分吸收利用。
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甜咸适宜美食在桌，让我们应接不暇。然而，在品尝各类美食时也要注意不要过甜或者过咸，因为这样的食物吃的太多会让我们得病，即便不得病也会导致我们味蕾更加挑剔。
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少吃小吃摊食物小吃摊上会有很多美味的小吃，甚至比家里和餐馆里做的还好吃，然而小吃摊食物可能来源不明，也可能加工工艺有问题，或者不卫生，建议少吃为好。