【本经验上方如果出现了视频，那就是没经过我同意的情况下秒懂私自给我加的，与我无关，鄙视秒懂】在日常生活中，很多人爱吃糯米，那么糯米吃一次吃多少最合适呢
方法/步骤
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首先，第一条就是如果糯米变红了，为了保险起见，还是不要吃了
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再有就是刚刚蒸好的糯米。然后这一类的糯米粥，适合消化能力比较差的人吃
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再有就是如果胃不好。糯米煮的时候一定要煮的时间长一点儿。然后吃一小碗儿即可
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第四就是对于消化能力比较强的人来说，若米食品可以多吃一些，但是不能连续的每天都吃
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第五就是老人小孩儿或者病人最好不要多吃。如果实在想吃，可以吃三到五勺儿
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第六就是，虽然糯米含钙量比较高，有很强的补钙健齿的作用。也能补血健脾暖胃，但是一定不要多吃
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