家常西蓝花炒法，好吃又营养，做法简单易学
食材
1
西蓝花菜 1斤
2
西红柿 2个
3
蒜米 4-5颗
方法/步骤
1
准备好用料，西红柿切小块，蒜米切碎备用，西蓝花切好备用
3
热锅下油，放入蒜米爆香，加入西红柿翻炒出汁水
4
加入焯水的西蓝花菜，加适量的盐，鸡精，生抽翻炒一分钟，味道合适即可出锅，一到美味的番茄炒西蓝花菜就完成了
注意事项
清水煮西蓝花菜半熟即可，不要煮得太软
上一篇：家常菜西蓝花怎么做才好吃？
下一篇：食补养生西兰花的做法