孕期经常使用的胎教方式有几种

孕期经常使用的胎教方式有几种，正确适当的胎教能促进胎儿生长发育，如果孕妈妈没有采用科学合理的胎教方式，那么不恰当的胎教反而会给宝宝造成负担，不利成长。　　孕期经常使用的胎教措施有几种　　目前，被广泛采用的胎教方式主要有以下几种：一、音乐胎教：　　音乐胎教开始的时间不宜太早也不宜太晚。一般怀孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。　　注意：在做音乐胎教的时候，孕妈咪要注意音乐胎教的时间要相对固定，不要经常变化，反复听几首曲子可以使胎儿易于记忆。专家指出，若在室内母婴同听，乐曲的音量以75-80分贝为宜，时间每次为20-30分钟，每天可在固定时间听2次。音乐的音量不宜过大，也不宜将录音机、收音机直接放在孕妇的肚皮上，以免损坏胎儿的耳膜，造成胎儿失聪。二、抚摩胎教法：　　孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、从右向左轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5-10分钟。三、触压、拍打胎教法：　　孕24周后，孕妇可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。从此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在子宫内散步，做宫内体操。四、光照胎教法：　　从孕24周开始，每天定时在胎儿醒来时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。五、语言胎教法：　　父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。六、按摩胎教：　　抚摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚临睡前进行，并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿来反应。这时，父母应该停止抚摩。抚摩时间不宜过长，以5～10分钟为宜。七、饮食胎教法：　　怀孕第1-4周胚胎只有珠丸一般大小。孕期的饮食应本着丰富多样、适量的原则，粗细搭配，每日食谱应包含：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维等。