嘴唇发暗，甚至偏紫，手脚冰凉，特别冷的时候手也变成暗紫色，这是血凝血瘀。 体内太寒，要驱寒就要温阳，要点燃身体内小火炉，最简单的方法就是艾灸 神阙穴和关元穴。加刺激血海穴。每天睡前艾灸各10分钟，刺激血海3分钟，完全可以让你抛掉唇彩，而嘴唇依然如草莓一般鲜嫩红润。
工具/原料
艾条，盐，一片生姜。
方法/步骤
1
神阙穴在肚脐正中，取少量的盐放在肚脐内，上放一块硬币大小的生姜片，放满艾绒，点燃。
2
关元穴在肚脐正下方横指的地方，每天灸10分钟，可以隔姜灸，也可以只用艾条灸。
3
血海穴以上两个穴位是温阳的，血海就是活血化瘀的。用左手掌抵住右膝盖，大拇指下可以摸到肌肉的缝隙，这里就是右侧血海穴的位置。左侧血海血一样的找法。要重点刺激疼的那侧，用大拇指点按，或按揉。直到按下去不疼为止。
注意事项
1
感到烫的时候，把姜片拿起来，绕着肚脐上，下，左，右移动。
2
饮食建议：多吃牛羊肉，虾仁，生姜，韭菜，红枣，之类为温性的东西，少吃冰淇淋，不喝太凉的东西，尤其月经期间，像银耳，柠檬，笋，少吃。多喝热水。