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足球传球训练方法

足球作为全世界第一大体育运动,想必喜欢足球的朋友是非常多的吧。那么,你知道足球运动最重要的环节是什么吗,没错,是传球,而不是很多人以为的射门。对于一个足球运动员来说,传球才是最重要的基本功。那些球星都具有非常厉害的传球功力,传球基本不失误。下面介绍:足球传球训练方法!
方法/步骤
1

足球传球训练方法——原地近距离传球。两个人站在距离较近的位置,相互给对方传球,这样的定点传球练习可以训练对球的控制能力,练习传球方向和速度,这是初步练习。

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足球传球训练方法——原地远距离传球。两个人站在距离较远的位置(一般在十米以外),相互给对方传球,这样的定点远距离传球练习可以提升对球的远距离控制能力,尤其是传球方向和速度,进而提升传球的准确度。

3

足球传球训练方法——A在原地,B两侧跑动,相互传球。即A和B两个人一起训练传球,一个人在原地,一个人在对面横向移动,在跑动过程中来传球。然后交互位置或者角色,继续传球训练。

4

足球传球训练方法——A和B两个人同时在跑动中传球。即A和B同时跑动,朝着同一个方向平行跑动,并在跑动过程中传球给对方。在这个过程中,需要注意传球时要往对方的前进方向传球,并掌控好距离。

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足球传球训练方法——A和B做圆形跑动的传球训练。即,A和B两个人做圆形跑动,分别处于圆的直径的两头,相互传球,传球路线即为圆的直径。

6

足球传球训练方法——远距离传球练习。即A和B两个人进行远距离传球,这时因为距离远,需要用踢球式传球。(前面几种较简单的传球训练方法都是用脚内侧传球)

注意事项
1

以上仅仅是基础的初步传球练习,更复杂的下次介绍。

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