一支球队，拥有一名出色的守门员是何其的幸福。但是，往往在业余球队里面，却很少人主动愿意承担守门员一职。并且，守门员大多都是临时凑一个上场的。一个经过科学训练过的好的守门员在业余踢球时将会极大的提升球队的后防实力，同时也会给整支球队在精气神上带来无限的自信。分享一篇守门员基本的训练方法和手势，希望你的球队守门员能够有所收获，队长再也不用担心自己的球队没有合适的守门员了。
方法/步骤
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一、基本姿势1、正确手型在迎接来球时候，双手应成W型。做到正确的手型能够帮你更稳地接到球。▼
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在接球过程中，双手应该尽可能保持在你的中线位置，微微低于双肩。偏离位置会容易导致失球。▼
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2、接球姿势首先，双腿不能站的太开（高速飞来的皮球可能会穿裆而过）两腿张开与肩同宽▼
方法/步骤2
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接球前的准备姿势，重心下沉，膝盖微微弯曲，手臂张开。重心若太高，会来不及俯身接低平球；身体下沉过度，来不及将高球击出。▼接低平球时候，一定要判断好来球方向，一脚跨出，同时另一只脚单膝跪地，注意力集中迎接来球。▼
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双手放置于腿前，微微含胸，双臂贴近胸肌，掌心迎球。▼接球时，上半身重心应往前压，这样可以很好地应对反弹球。球来时，可以将它第一时间掌握在手中，当然这是禁区很清静时。▼
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如果对方多名球员埋伏于此，守门员接好球后应该顺势前扑。接球前跨出的那只脚顺势压在胸前，可以助你更好地扑下身去护住球。▼以上这些都只是基础，守门员的敏捷反应、预判、冷静等都很重要，但你更要学会临场时果敢，做好判断后，千万不要犹豫不决。
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